Por qué te pasa esto una y otra vez (y no, no es porque te falte fuerza de voluntad).
Cómo este bucle afecta tu autoestima… y cómo la falta de autoestima lo mantiene vivo.
Por qué tirar la toalla parece la opción fácil, pero no lo es.
Y lo más importante: cómo empezar a romper este ciclo de una vez por todas, paso a paso.

Además, hablaremos de esos pensamientos que a veces aparecen:

• “¿Y si cambio y eso afecta a mi relación de pareja?”
• “¿Y si no soy lo suficientemente atractiva para alguien más?”
  Todo eso también es parte del bucle, pero hay formas de enfrentarlo.

Esto no es una charla más sobre dietas.
No te voy a pedir que cuentes calorías, ni que cortes comida, ni que luches contra tu cuerpo. Aquí vamos a hablar de emociones, de autoestima y de cómo volver a sentirte bien contigo misma, sin culpas y sin restricciones.

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