Sobre mí
Tenía mi propio negocio, un estudio de Pilates donde yo ponía a las personas en forma, pero yo no tenía tiempo de practicarlo y sin darme cuenta, pues tampoco tenía mucho tiempo para mirarme en el espejo, ¡fui cogiendo casi 10 kg!!
Me miraba al espejo y no me gustaba, pero lo atribuía a que mi rostro había envejecido hasta que alguien de confianza que me conocía de largos años me hizo subir a una balanza para que lo viera con mis propios ojos.
Había aumentado 10 kg y encima mi rostro se veía cansado y envejecido por no descansar por las noches pues ni podía hacer Pilates por falta de tiempo, ni dormía debido a mi pre-menopausia y al estrés provocado por ambas cosas.
Estaba en un callejón sin salida y por eso decidí crear un programa para TI que te ayude a evitar lo que a mí me pasó.
Tenía mi propio negocio, un estudio de Pilates donde yo ponía a las personas en forma, pero yo no tenía tiempo de practicarlo y sin darme cuenta, pues tampoco tenía mucho tiempo para mirarme en el espejo, ¡fui cogiendo casi 10 kg!!
Me miraba al espejo y no me gustaba, pero lo atribuía a que mi rostro había envejecido hasta que alguien de confianza que me conocía de largos años me hizo subir a una balanza para que lo viera con mis propios ojos.
Había cogido 10 kg y encima mi rostro se veía cansado y envejecido de no descansar por las noches pues ni podía hacer Pilates por falta de tiempo, ni dormía debido a mi pre-menopausia y al estrés provocado por ambas cosas.
Estaba en un callejón sin salida y por eso decidí crear un programa que para TI que te ayude a evitar lo que a mí me pasó. Mi formación como instructora de Pilates fue directamente de la mano de Michael King (MKPilates) uno de los mejores mentores de Pilates a nivel internacional con más de 40 años de experiencia.
Mi Historia
Vengo del mundo de la Danza y Movimiento:
- He tenido el privilegio de aprender y trabajar directamente con Michael King, un reconocido formador de Pilates con más de 40 años de experiencia.
- Durante años, he acompañado a numerosas mujeres de mediana edad, ayudándolas a transformar sus cuerpos a través del ejercicio y mi coaching, observando cómo mejoraban su forma, fuerza y tono muscular.
- A lo largo de este proceso, descubrí un patrón común en todas ellas: el aumento de peso.
- Soy la creadora de Healthy50s, un método diseñado específicamente para ayudar a mujeres de más de 40 años a convertir esta etapa en la mejor de sus vidas. Este programa online combina los principios del bienestar femenino durante la transición a la menopausia, a través del ejercicio físico, una nutrición equilibrada y sesiones de coaching personal y grupal, con el objetivo de alcanzar una vida plena y de calidad.
- Me di cuenta de que las dietas tradicionales no eran la solución y que necesitaba un enfoque más holístico. Por eso, me formé en meditación y obtuve la certificación como Life Coach y Life Transformation Coach (Coach Transformadora de Vida), además de especializarme como hipnoterapeuta bajo la guía de Marisa Peer, la terapeuta número uno en el Reino Unido.
- A través de mi propia experiencia, descubrí que la única manera de perder peso de forma definitiva, sin recuperarlo, es a través de la hipnosis.
- La hipnosis no solo acabó con mi adicción al azúcar, sino que hoy en día como más que nunca, sin restricciones, y mantengo el mismo peso que tenía hace veinte años.
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