Sé que has estado batallando contigo misma. Sé que quieres sentirte guapa, enérgica y feliz de la vida. 

Pero hay algo que por mucho que lo intentes, se interpone entre tú y tu felicidad para evitar que lo consigas. 

Los cambios hormonales juegan un papel importante en todas las etapas de la mujer, y en la menopausia se intensifican sus síntomas. 

No nos entendemos ni nosotras mismas, solo sabemos que estamos hasta los ovarios de todo el mundo. 

Y el entorno no nos lo pone fácil. Parece que el mundo vive en un horario contrario a ti. 

Intentas amoldarte a ello, te apuntas a clases de Pilates o yoga, pero los horarios establecidos te resultan imposibles de cumplir y terminas abandonando. 

Sabes de los beneficios de meditar pero no tienes ni idea de cómo empezar.

Quieres cuidar tu alimentación pero no tienes tiempo o simplemente no te apetece pensar en el menú. 

Controlar tus líneas, recuperar tu ánimo y mitigar los sofocos no es tan imposible como piensas, como nos lo hacen creer. 

Solo existe una serie de pautas sencillas que debes cumplir para encontrar tu equilibrio. 

Y no se trata ni de pastillas mágicas ni batidos que ‘sustituyen’ comidas, ni de sesiones interminables en el gimnasio. 

Se trata de convertir el arte de cuidarte en tu hobby, y, créeme, en cuanto lo pruebes, te vas a enganchar. 

Estamos en una etapa de nuestra vida que necesitamos cariño y las cosas fáciles, necesitamos días maravillosos. 

De ahí nace WONDERFUL, un programa de salud hecho a tu medida.

Sí, sí como lo oyes.

• Tú decides cuándo practicar Pilates, yoga o meditación.

• Tú decides cuál es el momento del día para visitar tu rincón sagrado y meditar o agradecer. 

• Tú decides si ser Wonderful o no. 

• Wonderful es tu espacio de salud integral que te da total libertad para cuidarte cuando quieras, donde puedas. 

• Es tu gimnasio personalizado y tu paraíso de meditación a la vez, donde cuidar tu cuerpo y tu mente. 

Sé que por mucho que apañes tu logística, no siempre podrás asistir a las clases en directo, y por eso dejo todas las clases grabadas en la plataforma, para que puedas disfrutarlas donde y cuando quieras.